行程总览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：古城文化体验
- 上午：游览衢州古城墙（免费开放，坡度平缓，可步行观景），参观孔子南宗家庙（文化底蕴深厚，环境清幽）。
- 中午：在水亭门历史文化街区用餐，推荐清淡的衢州特色菜，如清水鱼。
- 下午：漫步北门街历史文化街区（石板路平坦，适合慢走），傍晚可至信安湖观夕阳。
- 住宿建议：选择老城区周边酒店，交通便利，设施齐全。
第二天：自然风光养生
- 上午：乘车前往江郎山景区（可选缆车上山，减少体力消耗），重点游览一线天等平缓区域。
- 中午：景区内餐厅用餐，以软质易消化食物为主。
- 下午：游览廿八都古镇（古建筑群集中，道路平整），体验方言文化与老作坊。
- 温馨提示：山区早晚温差大，需备外套；行程中多设置休息点。
第三天：休闲与返程
- 上午：参观衢州博物馆（免费，室内活动舒适），了解本地历史。
- 中午：品尝衢州药膳养生餐，如枸杞炖鸡。
- 下午：自由活动，推荐西区草坪公园散步或购买特产（如邵永丰麻饼）。
- 出行贴士：全程建议包车或打车，避免奔波；携带常用药品，注意补水。