行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通指南
- 衢州至香格里拉：衢州乘高铁至昆明（约8小时），转飞香格里拉迪庆机场（1.5小时）；或从昆明乘长途大巴直达（约10小时）。
- 当地交通：包车或参加本地一日游团，方便前往偏远景点。
每日行程安排
- 第一天：抵达适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应海拔。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。 - 第二天：松赞林寺与纳帕海
上午游览“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海草原，体验骑马或观鸟。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林，备好氧气瓶防高反。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
深入峡谷秘境，感受通天峡栈道与藏式村落，往返车程约3小时。 - 第五天：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台（需凌晨出发），若天气晴好可观赏雪山日出奇观。 - 第六天：雨崩村轻徒步
选择雨崩村短途徒步路线，体验隐世村落与冰川景观，当晚返程香格里拉。 - 第七天：返程
上午购买牦牛肉干、藏香等特产，中午乘机返回。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿（如莲花别院），或松赞林卡酒店。
- 美食必尝：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，古城内“静静的玛尼石”餐厅值得一试。
提示：行程需预留弹性时间，香格里拉天气多变，部分景点冬季可能关闭。