一、行程概览
建议游玩时间：5-7天。最佳季节：每年10月至次年4月（秋季银杏金黄，冬季温泉舒适）。核心体验：火山地质奇观、热海温泉、古镇人文、边境风情。
二、交通安排
去程：衢州机场乘飞机至昆明长水机场（约2.5小时），转机至腾冲驼峰机场（约1.5小时）；或从昆明乘高铁至保山（约3.5小时），后转乘旅游巴士至腾冲（约2小时）。
返程：按反向路线规划，建议预留中转时间。
三、每日行程规划
- 第一天：抵达腾冲 入住和顺古镇或市区酒店，适应海拔，漫步古镇夜市品尝腾冲大救驾（炒饵块）。
- 第二天：火山地质之旅 上午游览腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山口），下午至北海湿地划草排观鸟。
- 第三天：热海温泉体验 全天游览热海景区（大滚锅、珍珠泉），傍晚泡温泉（推荐热海浴谷或荷花温泉）。
- 第四天：人文古镇探索 深度游览和顺古镇（图书馆、艾思奇故居），参观国殇墓园缅怀历史。
- 第五天：秋季限定景观 若为11-12月，可前往固东银杏村（金黄银杏叶景观）；其他季节可替换为云峰山或滇西抗战纪念馆。
- 第六天：边境风情与返程 前往腾冲口岸观光，采购缅甸特产，午后根据航班或列车时间返程。
四、住宿推荐
和顺古镇：精品民宿（体验古朴院落）；市区：温泉酒店（方便交通）；热海景区：温泉度假村（直连景区）。
五、美食指南
- 特色菜：土锅子、大救驾、稀豆粉、饵丝、赶马肉。
- 推荐餐厅：和顺古镇内农家菜馆、市区腾越古镇美食街。
六、实用贴士
- 高原地区注意防晒保暖，备好晕车药及肠胃药。
- 部分景区需步行，建议穿舒适运动鞋。
- 提前预订机票及民宿，旺季资源紧张。